İçeriğe geç
DynPerformance
Tüm yazılar
Öğle

Tavuklu Bowl

Pişmiş tavuk, bulgur ve renkli sebzeleri bir kasede birleştirin. Sosu porsiyona göre ekleyin.

Sezgin ÇetinYönetici
1 dk okuma
ANTRENMANINA EŞLİK ETSİN

Tarif bilgileri

HAZIRLIK20 dk
ENERJİ520 kcal
PROTEİN42 g

İçindekiler

  • 130 g tavuk
  • 60 g bulgur
  • Yoğurt
  • Domates ve salatalık
  • Limon

Pişmiş tavuk, bulgur ve renkli sebzeleri bir kasede birleştirin. Sosu porsiyona göre ekleyin.

OKUMAYA DEVAM ET

İlgili yazılar

Tüm yazılar
Öğle

Ton Balıklı Salata

Sebzeleri doğrayıp ton balığıyla karıştırın; limon ve zeytinyağı ekleyin.

Sezgin Çetin1 dk okuma
Yazıyı oku
Kahvaltı

Protein Pancake

Malzemeleri karıştırıp tavada pişirin; yoğun sabahlarda pratik bir kahvaltı.

Sezgin Çetin1 dk okuma
Yazıyı oku
Kahvaltı

Yulaflı Smoothie

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin; kıvamı süt veya suyla ayarlayın.

Sezgin Çetin1 dk okuma
Yazıyı oku
WhatsApp ile iletişim