İçeriğe geç
DynPerformance
Tüm yazılar
Öğle

Ton Balıklı Salata

Sebzeleri doğrayıp ton balığıyla karıştırın; limon ve zeytinyağı ekleyin.

Sezgin ÇetinYönetici
1 dk okuma
ANTRENMANINA EŞLİK ETSİN

Tarif bilgileri

HAZIRLIK15 dk
ENERJİ350 kcal
PROTEİN31 g

İçindekiler

  • Ton balığı
  • Yeşillik
  • Haşlanmış patates
  • Zeytinyağı
  • Limon

Sebzeleri doğrayıp ton balığıyla karıştırın; limon ve zeytinyağı ekleyin.

OKUMAYA DEVAM ET

İlgili yazılar

Tüm yazılar
Öğle

Tavuklu Bowl

Pişmiş tavuk, bulgur ve renkli sebzeleri bir kasede birleştirin. Sosu porsiyona göre ekleyin.

Sezgin Çetin1 dk okuma
Yazıyı oku
Kahvaltı

Protein Pancake

Malzemeleri karıştırıp tavada pişirin; yoğun sabahlarda pratik bir kahvaltı.

Sezgin Çetin1 dk okuma
Yazıyı oku
Kahvaltı

Yulaflı Smoothie

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin; kıvamı süt veya suyla ayarlayın.

Sezgin Çetin1 dk okuma
Yazıyı oku
WhatsApp ile iletişim