لمن يريدون أن يصبحوا أقوى
طوّر قوتك وأداءك.
لتصبح أقوى
الانضباطليس مجرد تطبيقبل أسلوب حياة.
DynPerformance تطبيق جوال يُعدّ لمتابعة تدريبك وتغذيتك وتطورك من جيبك. نظّم روتينك اليومي بتذكيرات الماء والوجبات والمكملات.
- تطبيق الجوال
- روتينك اليومي في جيبك
- التدريب
- خطط شخصية
- التغذية
- متابعة الوجبات والمغذيات الكبرى
- التذكيرات
- الماء والوجبات والمكملات
9:41
التطور
آخر 12 أسبوعًا
وزن الجسم
82,4 كغ -6,8 كغ
ينايرفبرايرمارسأبريل
التدريب الأسبوعي
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
سجل القياسات
12 أبريلBel84 cm-2 cm
12 أبريلالصدر106 cm+1 cm
05 أبريلKol38 cm+1,5 cm
05 أبريلKilo82,4 كغ-0,6 kg
78%
الهدف92%
البروتين70%
النوم9:41
صباح الخير،
Ahmet
تدريب اليوم
الجزء العلوي · دفع3/5 تمارين
Bench Press4 × 1012 dk
Incline Dumbbell Press3 × 1210 dk
Omuz Press3 × 109 dk
Triceps Pushdown3 × 157 dk
1.840
/ 2.200 سعرة حرارية
8.420
الخطوات
46 دقيقة
النشاط
خطة التغذية
520 سعرة حرارية
640 سعرة حرارية
480 kcal
560 kcalالبروتين 180غالكربوهيدرات 210غالدهون 60غ
الرئيسية
التدريب
التغذية
التطور
الملف الشخصي
رياضة. تقنية. أداء.
Sezgin Çetin
من هو؟
رائد أعمال ومدرب أداء
اكتشف القصة وراء Dynamo Performans التي تجمع خبرة الرياضة والتدريب بالتقنية.
تعرّف على Sezgin Çetinأوروبامراكز في البطولاتالعالممراكز في البطولات
02الميزات
إيقاعك اليومي
معك دائمًا.
اكتشف تجربة الجوال المعدّة للتدريب والتغذية ومتابعة القياسات والتذكيرات.
استعرض تجربة الجوال03كيف يعمل؟
في 3 خطوات
نسخة أقوى منك.
1
حمّل التطبيق
تطبيق الجوال معك قريبًا.
2
احصل على خطتك
اختر خطة تناسب هدفك.
3
تابع تطورك
أدر رحلتك كاملة في مكان واحد.
في كل خطوة
معك.
04لمن صُممت؟
لكل من لديه هدف.
لمن يسعون إلى تغيير أجسامهم
تابع تغيرك خطوة بخطوة.
لمن يريدون حياة منضبطة
أنشئ روتينك وواظب عليه.
لمن يريدون تحسين الأداء الرياضي
تقدم نحو أهدافك بتخطيط أفضل.
لأصحاب الحياة المزدحمة
كيّف خطتك مع وقتك.
05تطبيق الجوال
خطتك في جيبك.
وتركيزك على هدفك.
نظّم يومك حول تدريبك. سيجمع تطبيق الجوال قيد الإعداد خطتك ومتابعتك وتذكيراتك في تجربة واحدة.
- خطة تدريبك وتغذيتك الشخصية
- متابعة الماء والوجبات
- تذكيرات المكملات الغذائية
- سجل القياسات والصور
- متابعة الأهداف والتقدم اليومي
المتابعة اليومية على الجوال · معاينة التصميم
06رحلة التطور
شاهد تطورك.
واشعر بالفرق.
07الباقات والأسعار
اختر الخطة
المناسبة لهدفك.
من الخطط الجاهزة إلى التدريب الفردي، اكتشف الدعم المناسب لهدفك.
خطة جاهزة تناسب هدفك
قبل الخصم4 ليرة تركية
3.5ليرة تركية
خطة أساسية مخصصة لك وللهدف الذي تسعى إليه
قبل الخصم5 ليرة تركية
4.5ليرة تركية
خطة متقدمة تناسب هدفك
قبل الخصم7.5 ليرة تركية
6.5ليرة تركية
خطة VIP تناسب هدفك
قبل الخصم10 ليرة تركية
8ليرة تركية
باقة جلسات تدريب عبر الإنترنت
قبل الخصم25 ليرة تركية
20ليرة تركية
جلسة تدريب فردية خاصة
35ليرة تركية
برنامج معسكر تدريبي فردي
500ليرة تركية
أهدِ باقة لمتدرب (باقة منحة)
4ليرة تركية
استشارة عبر الإنترنت
2.5ليرة تركية
لمعرفة محتويات الباقة ومعلومات الشراء، تواصل معنا .
08ابدأ الآن
نسخة أقوى منك
على بُعد خطوة واحدة.
اتخذ خطوتك الأولى اليوم نحو حياة منضبطة وصحية وقوية.
أفضل
أقوى
أنت.